Lenkkeilyn ihanuus

Heips!

Olipas taas kiva eilen pitkästä aikaa päästä liikkumaan, kuinka hyvä olo siitä tulikaan! :) Tänään uudestaan kun mies tulee töistä. Illalla on niin ihana mennä lenkille kun niin rauhallista ja pimeää ja voi katsella tähtiä! <3 Silloin kun vielä asuin Karjalohjalla ja tein pelkkää iltavuoroa, menimme Nikin (koirani) kanssa aina vasta klo 22 jälkeen lenkille, silloin voi nähdä tähdet! :) Ne on jotenkin kiehtovia katsella ja rauhoittavia. Varsinkin jos oli jotain murhetta, menin aina iltaisin ja joskus jopa yöllä koiran kanssa lenkille. Nyt täällä Lohjalla en ehkä ihan viitti keskellä yötä lähtee koiran kans lenkille! :D Puolensa tossa maalla asumisessa! :)


Eilen tehtiin sellanen reilu 5 km lenkki koirien kanssa. Oli aikasta kylmä, mutta virkistävää. Eikä sen jälkeen tietysti heti saanu nukkuttua (oltiin 22 kotona) ja valvoin puoleen yöhön saakka. Pikkasen väsytti töissä! Sit tietysti otin päikkärit, vitsi mikä kierre! :D No mut pääasia, et päässy taas arkeen kiinni, toi sairasloma sekotti kyl koko päivärytmin! :(

Liikunta oli mulle ennen stressin poistaja ja toi sitä hyvää oloa, etenkin juokseminen ja lenkkeily. Vedin itseni välillä niin piippuun, ettei enää jaksanut.. Penikat tuli tutuiksi, sitten kun ei voinut juosta, tuli ruoka tutuksi lohduttajaksi. :/ Nyt jälkeen päin mietin miksi lopetin liikunnan ja juoksemisen ja siirsin ahdistuksen syömiseen?!? Ehkä se oli silloin se helpoin tapa purkaa ahdistusta, kun ei osannut oikein käsitellä kaikkia asioita, eikä oikein uskaltanut niistä puhua. Ei tiennyt kenelle olisi voinut purkaa sydäntä.. Onneksi nyt on alkanut käsitellä asioita ja opetella miten niitä käsitellä. Tiedän ettei kaikki se paska ollut musta johtuvaa, suurin osa ei ollut.. Onneksi nyt asiat hyvin ja lähellä ihmisiä joille puhua ja blogi johon purkaa ajatuksia kun asiat alkaa ahdistaa. Välillä vanhat asiat putkahtaa muistoissa tai painajaisissa mieleen, mutta nyt mulla on keinot käsitellä ja päästä niistä yli. Ehkä ne on asioita jotka vien hautaan mukanani, mutta ne on myös niitä mitkä ovat kasvattaneet musta aikuisen ja sellaisen ihmisen joka nyt olen!

Huomenna olis sit taas ohjelmaa vapaa päiväks, lenkille aamulla ystävän kanssa ja päivällä kahville ainakin kahden ystävän kanssa! :) Siinä se päivä taitaa mennä! :D Mikä ihana tapa viettää vapaa päivää! <3

Nyt taitaa alkaa olee aika valmistautua iltalenkille, Moikkelis! :)