Lyhyemmän aikavälin tavoitteet (vuosi eteenpäin):
* miettiä ja listata asiat miksi olen tässä tilanteessa, että painoa pitää pudottaa ja avata ne syyt itselleni, että en enää joutuisi tähän tilanteeseen
* avata tunne lukot ja opetella puhumaan tunteista, niihin syömisen sijasta
* painon pudotus -20kg
* kropan kiinteytys ja lihasten tasapainottaminen
Loppuelämän tavoitteet:
* liikunnallinen ja terveellinen elämä koko loppu elämän, että en enää päätyisi tähän samaan tilanteeseen
* että tulevaisuudessa lapseni voisivat ottaa mallia minusta ja elämäntavoistani
Uusi mottoni on Älä jjätä mitään huomiselle, mitä voit tehdä jo tänään ja tee se huomennakin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti