Kuulumisia

Heipsan!

Ompas siitä taas aikaa kun on kirjoitellut. Viikko mennyt aikas nopsaa. Viime viikolla siskoni oli meillä 3 päivää, ihtenä päivänä käytiin reilu 7 kilsaa intervalli juoksu lenkillä, se taisi olla virhe kun lonkkaa rupes särkee :D Vois olla hyvä saada noita kiloja alas päin! :D Tai johtuiskohan myös siitä etten oo paljoo juossut sitten opiskeluaikojen, tai ainakaan noin pitkää matkaa! :) Nyt jo parempi lonkka.

Taas on 4 vapaa päivää ja nyt menossa vp2/4, inhottaa vaan ku sataa, TAAS! Tilasin eilen Jillian Michaelin (suurin pudottaja ohjelmasta tuttu) opuksen jossa erilaisia treeni ohjelmia ja wii:lle Jillianin pelin, odotan innolla et ne tulis postissa ja pääsis kokeilee, etenki sitä peliä! Mitäköhän siitäkin tulee :D

Paino junnaa aikalailla paikoillaan, aika terveellisesti oon nyt syönyt. Oon jättänyt turhan vehnän pois kun vatsa ei sitä kestä. Välillä on tullut syötyä sellaista mitä ei pitäs. Esim eilen käytiin Amarillossa syömässä. Söin Fajitaksia, eikä ne edes olleet mitään kauheen hyviä! Perhana että harmitti! On kyllä pirun kallis paikka.

Oon pyöräillyt nyt töihin melkeen joka päivä (paitsi la kun oli pitkä päivä) ja alkaa vähä näkyä tulosta, pikkuhiljaa! ;) Ja kyllä huomaa miten polkiessa kunto on kasvanut. Ongelmana on vaan särkypolven yläpuolella lihaksissa kun pyöräilee. Olen venytellyt, se helpottaa yleensä vähäksi aikaa ja penikkatauti pohkeissa. On pitänyt jo vuosia mennä noit pohkeita näyttää, mut ei oo oikeen saanut aikaseksi. Kai se pitäs kun on seisomatyö ja kun koko ajan olis tarkotus lisätä liikunan määrää.