Happy New Year!
Taas on se aika vuodesta kun ihmiset tekevät uuden vuoden lupauksia, yleensä ne liittyvät terveyteen. Esim pudotan painoani sen ja sen verran, en enää ikinä syö herkkuja ym. Yleensä ne lupaukset eivät kestä pitkään, niinpä olen luvannut itselleni tuoda pieniä onnistumisen tunteita matkalla kohti tavoitteitani. En lupaa että tänä vuonna olen rantakunnossa, lupaan että matkalla sinne tulen kokemaan paljon onnistumisen hetkiä. Esim siitä, että en ostanut sitä herkku suklaa levyä kaupasta, vaikka mieli kovin teki. Tai että lähdin pitkälle lenkille koiran kanssa, salille ystävän kanssa. Nämä ovat pieniä onnistumisia matkalla kohti päämäärää.
Sen lupaan, että pidän itsestäni huolta jatkossa, niin henkisesti kuin fyysisesti. Haluan päästää irti menneestä ja mennä kohti valoisaa tulevaa! :)
Mennyt vuosi ei painonpudotuksen kannalta ole mennyt mitenkään hyvin.. :/ On tullut paljon repsahduksia, joita en ole jaksanut korjata. Huomaan kuinka väsynyt olen ollut kun syön miten syön, eikä jaksa tehdä mitään ylimääräistä. Aikasemmista kokemuksista olen oppinut, että syömällä oikein saa paljon energiaa ja nukkuu paljon paremmin.
No tulihan tuossakin jo luvattua, mutta pienin askelin eteenpäin! :) Odotan jo innolla 16. tammikuuta alkaa crossfittiä!! :)
Hyvää Uutta vuotta! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti